ЖУРНАЛ Дошкольник.РФ
Одной из важнейших задач нашего общества является формирование жизнеспособного, здорового подрастающего поколения.
В настоящее время в условиях неблагоприятной экологической обстановки, неустойчивых социальных условий проблема здоровья детей является особенно актуальной.
Одним из факторов, формирующих здоровье ребёнка, является двигательная активность. Она определяется как количество движений, которое малыш производит в течение всего бодрствования.
Под двигательной активностью понимается суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни.
Физиологи считают движение врождённой, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение её особенно важно в раннем и дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма.
Врачи утверждают, что без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движение, по их определению, может выступать в роли профилактирующего средства. Кроме того движение широко используется и как эффективнейшее лечебное и коррекционное средство.
Двигательная активность оказывает положительное влияние не только на здоровье детей, но и на их общее развитие. Под влиянием движений развивается эмоциональная, волевая, познавательная сфера малыша.
Исследования Н. М. Щелованова и М. Ю. Кистяковской показывают: чем разнообразнее движения, которые выполняет ребёнок, чем богаче его двигательный опыт, тем больше поступает информации в мозг, что способствует более интенсивному интеллектуальному развитию малыша.
Разнообразные движения, особенно если они связаны с работой рук, оказывают положительное влияние на развитие речи. (М. Кольцова).
Движение является средством познания окружающего мира, удовлетворения биологических потребностей организма. Трудно переоценить роль двигательной активности в расширении функциональных возможностей развивающего организма, в совершенствовании двигательной деятельности. Но недостаток движений может привести к патологическим сдвигам в организме. Согласно нормативно-правовым документам, регламентирующим санитарно- эпидемиологические правила и нормы для дошкольных образовательных учреждений, максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7 лет составляет 5,5- 6 часов.
Очень важно рационально организовать режим в детском саду для того, чтобы дети как можно больше находились в движении. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в детском саду проводятся ежедневно в соответствии с графиком двигательной активности. По плану осуществляется и контроль их реализации. Формы физкультурно-оздоровительной работы стали более разнообразны.
В нашем дошкольном учреждении, помимо утренней гимнастики, проводится гимнастика после сна – «гимнастика пробуждения». Упражнения начинаются из положения лёжа, затем сидя и постепенно дети встают, выполняя упражнения возле кровати. Кроме этого, в дошкольном учреждении проводятся спортивные и оздоровительные досуги, физкультурные праздники.
Для закаливания организма, регулярной физической тренировки в целях совершенствования мышечного аппарата и дыхательной системы очень важна утренняя гимнастика. Она проводится в различной форме: традиционная, игровая, гимнастика с использованием различных предметов.
Положительный оздоровительный эффект возможен при регулярном проведении организованной двигательной деятельности, где учитывается соблюдение принципов постепенности, повторяемости и системности физических нагрузок. Обязательными являются упражнения для улучшения осанки и развития гибкости позвоночника.
Для предупреждения утомляемости и снижения работоспособности проводятся динамические паузы. Они помогают снять напряжение у детей во время длительного статического напряжения. Также проводим физкультминутки, пальчиковые и телесные игры.
В течение дня прогулка организуется дважды: утром и вечером. Прогулка благоприятное время для проведения индивидуальных работ с детьми и организации их самостоятельной двигательной активности. Для прогулки подбираются игры с учётом возраста детей. Игры должны включать различные виды движений (бег, метание, прыжки и т.д.) и содержать интересные двигательные игровые задания.
Дозированные бег и ходьба на прогулке – один из способов тренировки и совершенствования выносливости, наиболее ценного оздоровительного качества.
Перед дневным сном следует проводить релаксационные упражнения. Они используются для снятия напряжения в мышцах, вовлечённых в различные виды активности.
Во вторую половину дня больше времени отводится самостоятельной двигательной деятельности детей, организованная без явного вмешательства педагога. При этом необходимо, чтобы в распоряжении детей были пособия, стимулирующие разнообразную двигательную активность. Физкультурный уголок с набором спортивного инвентаря (мячи, обручи, мешочки, шнуры, канаты, ленты, платочки, ребристая доска и т.д.), шапочки для подвижных игр, коврики для профилактики плоскостопия, дорожка здоровья.
Итак, нет задачи важнее и вместе с тем сложнее, чем вырастить здорового человека. Воспитание здорового ребёнка было и остаётся актуальной проблемой образования и медицины. Данная проблема в нашем детском саду решается при взаимодействии педагогов и родителей. Ведь здоровье ребёнка во многом зависит от обстановки, которая его окружает дома.
При правильной организации двигательной активности в семье и в детском саду ребёнок растёт и развивается в соответствии со своим возрастом. У него хороший аппетит, сон, уравновешенное поведение, положительные формы общения со взрослыми и сверстниками. Его деятельность разнообразна и соответствует возрастным возможностям.
Литература:
1. Авченко Н. Почётный работник общего образования РФ, воспитатель по физической культуре, центр развития ребёнка – детский сад № 2347, Москва.
Журнал «Здоровье дошкольника» № 5, 2009г., стр. 18.
«Как физическое воспитание влияет на психическое развитие ребёнка».
2. Кирсанова Н.В., преподаватель ГОУ СПО Пензенский педагогический институт, г. Пенза.
Журнал «Управление Дошкольным образовательным учреждением» № 5, 2007г. «Двигательная активность на прогулке в зимний период», стр. 76.
3. Макарова Л.И., канд. мед. наук, старший преподаватель; Погорелова И.Г., доцент, кафедра коммунальной гигиены и гигиены детей и подростков, Иркутский государственный медицинский университет, г. Иркутск. Журнал «Инструктор по физкультуре» №2, 2010 г., стр. 12.
«Двигательная активность в полноценном развитии детского организма».
4. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. — 3.е изд., перераб. — М.: Просвещение, 1986 г. «Методические рекомендации к подвижным играм и физическим упражнениям на прогулке», стр. 35, 79, 127, 194, 257.
5. Рунова М.А. Двигательная активность ребёнка: Пособие для педагогов
| Следующая > |
Создание оптимального двигательного режима в детском саду
Лидия Мирошниченко
Создание оптимального двигательного режима в детском саду
Цель: Создание условий для развития двигательной активности и оздоровления ребёнка, через осуществление тесного взаимодействия детского сада, семьи и социума.
При разработке рационального двигательного режима важно, по моему мнению, не только обеспечить удовлетворение биологической потребности детей в двигательной активности, но и предусмотреть рациональное содержание двигательной активности, основанное на оптимальном соотношении разных видов занятий, подобранных с учетом возрастных и индивидуальных особенностей. Двигательная активность дошкольника должна быть направлена и соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма, что и составляет основу индивидуального подхода к каждому ребенку. Поэтому мне, как педагогу, необходимо позаботиться об организации детской двигательной деятельности, ее разнообразии, а также выполнении основных задач и требований к ее содержанию. Содержательная сторона двигательного режима дошкольников должна быть направлена на развитие умственных, духовных и физических способностей детей.
Придавая особую значимость роли двигательной активности в укреплении здоровья дошкольников необходимо определились приоритеты в режиме дня.
Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно-оздоровительной деятельности. К ней относятся общеизвестные виды двигательной активности: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки во время НОД с умственной нагрузкой и т. д.
Второе место в двигательном режиме детей занимает НОД по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной двигательной активности детей. Рекомендую проводить НОД по физической культуре не менее трех раз в неделю в первой половине дня (одно на воздухе)
.
Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей. Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребенка. Продолжительность ее зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности.
Формы работы:
Сентябрь
Раздел для самообразования: Изучение индивидуальных особенностей детей в разных видах двигательной активности и осуществление на этой основе принципа индивидуально-дифференцированного подхода.
С педагогами: Изучение литературы.
С детьми: Изучение особенностей двигательной активности детей 6-7 лет. (чтение специальной литературы)
С родителями: Анкетирование.
Октябрь
Раздел для самообразования: Изучение индивидуальных особенностей детей в разных видах двигательной активности и осуществление на этой основе принципа индивидуально-дифференцированного подхода.
С педагогами: Составление рекомендаций для педагогов по динамике изменений двигательной активности детей
С детьми: Изучение суточных колебаний двигательной активности и недельной динамики двигательной активности
С родителями: Опрос социума и составление рекомендаций для родителей, куда лучше записать ребенка.
Ноябрь
Раздел для самообразования: Изучение комплексов утренней гимнастики.
С педагогами: Составление картотеки комплексов упражнений на каждый учебный месяц.
С детьми: Проведение комплексов упражнений с детьми (один комплекс упражнений на 1-2 недели)
С родителями: Составление рекомендаций для родителей по утренней гимнастике дома
Декабрь
Раздел для самообразования: Изучение двигательных разминок и физкультминуток.
С педагогами: Составление картотеки физкультминуток и двигательных разминок
С детьми: Проведение физкультминуток и двигательных разминок
С родителями: Составление рекомендаций для родителей в какие полуподвижные игры можно поиграть с ребенком дома.
Январь
Раздел для самообразования: Подвижные игры и физические упражнения на прогулке в холодное время года.
С педагогами:
1.Консультация для воспитателей : «утренняя гимнастика для старшего дошкольного возраста»
.
2. Подборка подвижных игр и упражнений на прогулке в холодное время года.
С детьми: Проведение подвижных игр и упражнений на улице в холодное время года.
С родителями: Составление рекомендаций для родителей как лучше организовать прогулку для детей в зимнее время года.
Февраль
Раздел для самообразования: Изучение методов индивидуальной работы по развитию движений.
С педагогами:
Подборка литературы для изучения методов индивидуальной работы по развитию движений.
С детьми: Проведение индивидуальной работы с детьми
С родителями: Составление рекомендаций для родителей «Двигательная активность старшего дошкольника»
.
Март
Раздел для самообразования: Изучение комплексов гимнастики после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами
С педагогами: Чтение литературы. Подбор комплексов гимнастики после дневного сна.
С детьми: Проведение гимнастики после дневного сна.
С родителями: Составление рекомендаций для родителей «Двигательная активность старшего дошкольника»
.
Апрель
Раздел для самообразования: Самостоятельная двигательная деятельность детей
С педагогами: Изучение литературы по организации самостоятельной двигательной деятельности детей
С детьми: Анализ самостоятельной двигательной деятельности детей.
С родителями:Консультация для родителей на тему: «Самостоятельная двигательная деятельность детей»
Май
Раздел для самообразования: Подвижные игры и физические упражнения на прогулке в теплое время года
С педагогами: Изучение литературы. Составление картотеки подвижных игр в теплое время года для старших дошкольников.
С детьми: Проведение подвижных игр и упражнений на улице.
С родителями:Составление рекомендаций для родителей: «Игры с детьми на улице в теплое время года»
Июнь- август
Раздел для самообразования: Летние закаливающие мероприятия. Разработка перспективного плана занятий с детьми. Подведение итогов изучение темы. Составление рекомендаций для педагогов и родителей по изученной теме.
С педагогами: Изучение литературы. Разработка комплексов летних закаливающих процедур. Подготовка памяток для педагогов по работе с двигательной активностью детей.Консультация : «Двигательная активность детей в условиях ДОУ»
С детьми: Поведение щадящих закаливающих мероприятий для дошкольников. Изучение технологий О. В. Козыревой, М. Ю. Картушиной. Составление модели двигательной активности детей
С родителями: Составление рекомендаций для родителей по закаливающим мероприятиям в теплое время года. Подготовка памяток для родителей по режиму для детей дома. Ознакомление родителей с моделью двигательной активности детей в детском саду.
Формами организации оздоровительной работы, по моему мнению,являются: самостоятельная деятельность детей, подвижные игры, утренняя гимнастика, двигательно-оздоровительные физкультминутки, физические упражнения после дневного сна, физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами, физкультурные прогулки (в парк, в лес, к водоему, физкультурные досуги, спортивные праздники, Дни здоровья, оздоровительные процедуры в водной среде (бассейн)
.
1-ый этап педагогического процесса — » Утро «- самый насыщенный воспитательно-оздоровительными задачами. Утром стараемся планировать игры малой или средней активности. Но в то же время при планировании подвижных игр мы обязательно учитываем, какие занятия будут после завтрака. Если занятия связаны с длительной статической позой (математика, развитие речи, ИЗО, то планируем игры средней и большей подвижности. Если предстоит непосредственная образовательная деятельность, то планируем более спокойную окончательную игру.
Для закаливания организма, повышения работоспособности детей после сна и регулярной физической тренировки в целях совершенствования мышечного аппарата и дыхательной системы очень важна утренняя гимнастика. Еёмы проводим в различной форме: традиционная, игровая, гимнастика с использованием различных предметов, ритмическая гимнастика.
Положительный оздоровительный эффект возможен при регулярном проведении НОД, где учитывается соблюдение принципов постепенности, повторяемости и системности физических нагрузок. Обязательными для каждого занятия являются упражнения для улучшения осанки и развития гибкости позвоночника. Непременным условием при проведении НОД является постоянное наблюдение за самочувствием детей. Все упражнения выполняются на фоне позитивных ответных реакций ребёнка.
Для предупреждения утомляемости и снижения работоспособности проводим динамические паузы. Они помогают снять напряжение у детей во время длительного статического напряжения. Также проводим физкультминутки, пальчиковые и телесные игры.
2-ой этап педагогического процесса — «Прогулка».В течение дня прогулка организуется дважды: утром и вечером. Прогулка благоприятное время для проведения индивидуальных работ с детьми и организации их самостоятельной двигательной активности.
К планированию прогулки воспитатели относятся ответственно, тщательно подбирая игры для прогулок с учётом возраста детей. Игры должны включать различные виды движений (бег, метание, прыжки и т. д.)
и содержать интересные
двигательные игровые задания. Дети дошкольного возраста с удовольствием играют в сюжетные игры и игры с предметами. У старших дошкольников пользуются популярностью игры- эстафеты, игры с правилами, элементами соревнования.
Дозированные бег и ходьба на прогулке — один из способов тренировки и совершенствования выносливости, наиболее ценного оздоровительного качества. В начале или конце прогулки рекомендуется выполнить пробежку, например, вокруг здания детского сада (скорость 1-1,2м/с, после чего перейти на ходьбу.
Перед дневным сном следует проводить релаксационные упражнения. Они используются для снятия напряжения в мышцах, вовлечённых в различные виды активности.
3-ий этап педагогического процесса «Вторая половина дня».
Основная педагогическая задача этого периода — вызвать желание у детей завтра снова прийти в детский сад. Для её реализации воспитатель создаёт в группе положительный эмоциональный настрой.
После дневного сна в каждой группе воспитатели проводят бодрящую гимнастику. Она состоит из 4-6 упражнений, которые дети выполняют лёжа или сидя в постели поверх одеяла. В старших группах воспитатели добавляют самомассаж. Дети просыпаются, затем выполняют упражнения в постели, потом встают на массажные коврики и по «дорожкам здоровья «, расположенным на полу, идут до умывальной комнаты.
Во вторую половину дня стараемся больше времени отводить самостоятельной двигательной деятельности детей. Здесь нам помогают физкультурные уголки, которые есть во всех группах.
