Комплексы музыкально- ритмической гимнастики .методическая разработка по физкультуре


Утренняя гимнастика на свежем воздухе с музыкальным сопровождением в старшей группе

Ольга Александровна Тимошенко

Утренняя гимнастика на свежем воздухе с музыкальным сопровождением в старшей группе

В летний оздоровительный период в нашей группе утренняя гимнастика проходит на свежем воздухе. Зарядка для детей на улице – это прекрасный способ взбодриться, насытить организм кислородом и снабдить энергией. Это одновременно и закаливание, и повышение мышечного тонуса. Она укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к болезням. Зарядка помогает детям быстрее избавиться от утренней сонливости, обеспечивает прилив энергии и бодрости. А под музыку выполнение упражнений проходит легко и просто. Утренняя гимнастика – одна из наиболее полюбившихся форм организации здорового образа жизни в нашей группе. Именно поэтому мы поддерживаем традицию начинать день с веселой зарядки на улице, используя музыкальное сопровождение. Бодрая зарядка повышает эмоциональный тонус, снижает психологическое напряжение, собирает внимание воспитанников и организует их на весь предстоящий день.

Комплекс утренней гимнастики с музыкальным сопровождением для детей дошкольного возраста состоит из 3 частей:

— вводная (ходьба, бег)

— основная (ОРУ);

— заключительная — востановление дыхания.

Представляю примерное содержание утренней зарядки под музыку в старшей группе:

1. Вводная часть.

— Ходьба по кругу с выполнением заданий

— Бег по кругу в чередовании с ходьбой

2. Основная часть

— «Наклоны головы»

И. п. Стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – наклон головы вперед, 2 – ИП, 3 – назад, 4 – ИП, 5 – вправо, 6 – ИП, 7 – влево, 8 — ИП

— «Ножницы»

И. п. Широкая стойка, руки в стороны. 1- руки вперед скрестив, 2 – ИП, 3,4 – то же.

— «Наклоны»

И. п. Широкая стойка, руки за спиной.

1- наклон, руки в стороны; 2- ИП; 3,4 – то же.

— «Прыжки»

И. п. ОС. Прыжки на месте, с по очередным подниманием рук перед головой.

— «Восстанавливаем дыхание»

И. п. О. С. ходьба на месте

— «Мельница»

И. п. Стойка ноги врозь, руки внизу сцеплены «в замке»

1- руки вправо, выпрямились, 2 – вверх, 3 – влево, 4 -ИП

— «Прыжки»

И. п. ОС. Прыжки вперед назад.

— «Восстанавливаем дыхание»

И. п. О. С. ходьба на месте

-«Тянем колени»

И. п. О. С. 1 – сгибаем правое колено и тянем к груди, 2 – ИП, 3 — сгибаем левое колено и тянем к груди, 4 — ИП

— «Прыжки»

И. п. ОС. Прыжки с поворотами, с по очередным подниманием рук перед головой.

3. Заключительная часть.

— «Восстанавливаем дыхание»

И. п. О. С. ходьба на месте

Музыкальное сопровождение:

1 — «Утро начинается» (из м/ф Чучело — мяучело)

2 — Крем’L «Делайте, делайте, делайте зарядку, будете, будете, будете в порядке».

В ниже представленном видео дети нашей группы выполняют основную часть утренней гимнастики:

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]